貧乏揺すりには体に嬉しい効果がたくさんあった

私は気がつけば貧乏揺すりを結構していることがあります。最近知ったのですが、貧乏揺すりは健康に良い効果を発揮するらしいのです。
貧乏揺すりをすると血行が促進され、冷え性の解消にも繋がるらしいのです。さらに脳の神経が活性化されるので集中力も上がるみたいです。他にもダイエット効果があるなど、体に嬉しい効果が豊富なようです。
私は知らない間に健康に良いことをしていたみたいです。幼い頃は貧乏揺すりは止めなさいと言われたこともありますが、体に良いなら止める必要はないなと思います。

健康のために行っていること

健康のために行っていることは、買い物に行くときには車を使わず、自分の力だけで移動するということです。
ホームセンターで購入した安い自転車に乗って30分ぐらい漕ぎます。
何の目的もなく電動アシストがない自転車で移動するのはとても大変ですが、1円でも安いものを求めるという目的があればあっという間に到着します。
カロリーも消費できて余分な体脂肪を減らすことができます。
余計な二酸化炭素を排出しないので環境にもやさしいです。

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引っ越しに掛かる費用を抑える工夫について

引っ越しをする場合、誰でも安く引っ越し費用を抑えたいと思うものです。そのためには自分に合った引越業者を選ぶことが大切です。
事前に無料で見積もりにきてくれるので、出来るだけ荷物を少なくすることもポイントの一つです。要らない物や使わない物は思い切って処分することも大切です。
使えそうな物ならリサイクルショップに売ったり、フリマに出すことも出来ます。
物が少なくなれば、引っ越し代も荷造りする手間も省けてお得です。